Я хожу в тренажерный зал уже более трех лет регулярно 4 раза в неделю. И часто вижу странное поведение новичков в нем. А ведь в качалке есть свой этикет, если можно так выразиться.
Вот несколько простых правил поведения в тренажерном зале, которые помогут всем занимающимся:
- Первое и самое элементарное правило – не мешайте людям. Если нужный Вам тренажер или снаряд занят, то не стоит залезать на голову человеку со словами «Упс, простите, извините, мне тоже сюда нужно». Вы же человек, а не животное. Подождите своей очереди, если хотите, чтоб к Вам было уважение со стороны спортсменов. Я сам был в такой ситуации, когда поднимая очень тяжелый вес, я выполнял последний раз последнего подхода, и тут ко мне подлетает молодой парень и со словами «Вы же уже закончили, правда?» начинает лезть вперед меня к штанге. Естественно, начинающего «бодибилдера» мне хотелось этой самой штангой стукнуть.
- Не хвастайтесь. Если у Вас случайно завалялся недавно купленный на полугодичные сбережения костюмчик от «Армани», не стоит надевать его в тренажерный зал. Так Вы явно не получите одобрения со стороны занимающихся, так еще и рискуете прослыть «пижоном». Одевайтесь в меру скромно. Опять же, история из жизни. Была у нас в зале девушка, которая на каждое занятие приходила в таком виде, что все мужчины даже думать забывали про тренировку. К счастью, ей быстро объяснили, что к чему.
- Кладите инвентарь на место. Почему-то новички об этом очень часто забывают. Все, конечно, понимают (или же делают вид) слова «я не вернул блин на место, потому что через 10 минут опять к нему вернусь», но ведь он может создавать неудобства для других. Следует запомнить, что не каждый безропотно будет разбирать оставленные после Вас штанги или таскать из одного конца зала в другой блины по 30 кг, чтоб вернуть их на свое законное место. Я терпеть не могу таких людей, которые бросают снаряды где попало. Вы же не свиньи, а люди. Причем, цивилизованные. Поэтому запомните: у всякой железки есть своё место.
- Не показывайте свою крутость, «эффектно» бросая на пол инвентарь. Я часто наблюдаю такие ситуации: начинающий Василий Вирастюк делает подход с тяжелым весом, и тут ему кажется, что внимание всех спортсменов не обращено к нему. Причем, незаслуженно. И тогда он попросту бросает, например, штангу на пол, тем самым давая другим понять, что он крут, как никто. Не стоит этого делать, ведь Вы же потом не хотите платить за новый тренажер или случайно ушибленную ногу товарища.
- И наконец последнее, но такое же, как и другие, немаловажное правило: соблюдайте личную гигиену. Поверьте, как завсегдатай тренажерного зала я могу сказать, что запах пота – не показатель уровня Вашего спортивного развития. Очень отталкивают люди, которые даже не берут с собой на тренировку полотенце и ходят потом как мокрые спаниели. Будьте добры следить за чистотой и тогда люди к Вам, как говорится, потянутся.
Это были основные правила, о которых я хотел бы рассказать всем посетителям тренажерного зала. И помните: эти законы нужно соблюдать всегда, только тогда рассчитывайте на нормальное к Вам отношение всех спортсменов.